1、做法芡实用新鲜的，细细地将其研烂，最好像膏一样然后糯米淘洗干净，两者同煮成粥，食时加少量白糖即可功效此粥主治风。2、吃凉拌或清炒空心菜时，最好放点蒜，因蒜能佐治寒凉空心菜是“南方奇蔬”，夏天常吃空心菜，对降低血压降低胆固醇和降低血。3、清明前后的艾草是最好的，可以到野外采摘一些备用，也可以...