1、做法芡实用新鲜的，细细地将其研烂，最好像膏一样然后糯米淘洗干净，两者同煮成粥，食时加少量白糖即可功效此粥主治风。

2、吃凉拌或清炒空心菜时，最好放点蒜，因蒜能佐治寒凉空心菜是“南方奇蔬”，夏天常吃空心菜，对降低血压降低胆固醇和降低血。

3、清明前后的艾草是最好的，可以到野外采摘一些备用，也可以到药店买干的艾草，很便宜的艾草，也叫艾蒿香艾多年生草本或略。

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