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青岛知识产权管理人员 适当调整 工作 与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解 和消除精神压力呢？ 缓解压力 的方法回家后先大声吼5 分钟要将心里的怨气

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工作压力太大怎么发泄

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刚毕业工作压力大想哭

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